    |
Detalle búsqueda web
Herramientas de productividad y gestión del tiempo
Estamos en un mundo acelerado donde el cambio es una constante. Los hábitos de trabajo adquiridos y el estrés nos hace responder a las urgencias dejando lo importante para cuando haya tiempo, un escenario que no suele llegar. Las personas que dedican una parte de su tiempo sistemáticamente a definir objetivos, planificar y centrar las prioridades son las que toman mejores decisiones. Para ello es indispensable aprender a gestionar los recursos limitados del tiempo, la atención y la energía de forma eficaz. Susana Otazu, responsable de formación de AIN nos propone este curso “Herramientas de productividad y gestión del tiempo” en el que se indaga en la gestión del tiempo personal que se realiza en el puesto de trabajo y las áreas de mejora mediante técnicas y herramientas prácticas.
OBJETIVOS
Definir objetivos a largo, medio y corto plazo.
Aprender a planificar y priorizar.
Conocer herramientas para aumentar la concentración y la atención en la tarea.
Aprender las causas de la procrastinación.
Conocer estrategias para dejar de procrastinar.
Comprender la relación entre energía y productividad
Reconocer los factores que permiten aumentar la energía diaria.
DIRIGIDO A
CONTENIDOS
Sesión 1: La gestión del tiempo. Los objetivos y la realidad
De qué hablamos con la “gestión del tiempo”.
La realidad objetiva y las funciones esenciales del puesto de trabajo.
Las áreas de mejora
La definición de objetivos. SMART.
Objetivos a largo, medio y corto plazo
Sesión 2: Planificar y priorizar
En qué consiste planificar. Ventajas y dificultades.
Pensar vs. Hacer.
Cómo afectan las expectativas no realistas en la planificación.
Los objetivos como base de las prioridades.
Cómo priorizar. Lo importante y lo urgente.
La planificación anual, semanal y diaria.
Planificador vs. dietario
Herramientas de planificación
Sesión 3: Las herramientas para la mejora de la atención y la concentración. El foco.
Proactividad y reactividad.
Regla del 80/20: la mejora del qué y del cómo.
La atención y la concentración. Cómo aumentarlas.
Reuniones, mail, redes sociales… cómo gestionarlas.
Demandas de terceras personas. Cuál es tu perfil. Cómo reaccionar ante situaciones que requieren tu tiempo.
Sesión 4: Superar la procrastinación y aumentar la energía
Qué es la procrastinación. Qué la causa.
Pautas y estrategias para combatir la procrastinación
La energía como motor de la productividad.
Qué afila tu sierra. Hábitos saludables, propósito y valores
Caja de herramientas de la gestión de tiempo.
Plan de acción personal de tu productividad
Formato streaming con formación en directo mediante Zoom.
PROFESORADO
ANA APESTEGUÍA ARMIJO
Estamos en un mundo acelerado donde el cambio es una constante. Los hábitos de trabajo adquiridos y el estrés nos hace responder a las urgencias dejando lo importante para cuando haya tiempo, un escenario que no suele llegar. Las personas que dedican una parte de su tiempo sistemáticamente a definir objetivos, planificar y centrar las prioridades son las que toman mejores decisiones. Para ello es indispensable aprender a gestionar los recursos limitados del tiempo, la atención y la energía de forma eficaz. Susana Otazu, responsable de formación de AIN nos propone este curso “Herramientas de productividad y gestión del tiempo” en el que se indaga en la gestión del tiempo personal que se realiza en el puesto de trabajo y las áreas de mejora mediante técnicas y herramientas prácticas.
OBJETIVOS
Definir objetivos a largo, medio y corto plazo.
Aprender a planificar y priorizar.
Conocer herramientas para aumentar la concentración y la atención en la tarea.
Aprender las causas de la procrastinación.
Conocer estrategias para dejar de procrastinar.
Comprender la relación entre energía y productividad
Reconocer los factores que permiten aumentar la energía diaria.
DIRIGIDO A
Cualquier persona que tenga responsabilidad en la gestión y organización de sus tareas diarias y quiera mejorar su organización y planificación para aumentar su productividad y reducir la sensación de falta de control y estrés.
CONTENIDOS
Sesión 1: La gestión del tiempo. Los objetivos y la realidad
De qué hablamos con la “gestión del tiempo”.
La realidad objetiva y las funciones esenciales del puesto de trabajo.
Las áreas de mejora
La definición de objetivos. SMART.
Objetivos a largo, medio y corto plazo
Sesión 2: Planificar y priorizar
En qué consiste planificar. Ventajas y dificultades.
Pensar vs. Hacer.
Cómo afectan las expectativas no realistas en la planificación.
Los objetivos como base de las prioridades.
Cómo priorizar. Lo importante y lo urgente.
La planificación anual, semanal y diaria.
Planificador vs. dietario
Herramientas de planificación
Sesión 3: Las herramientas para la mejora de la atención y la concentración. El foco.
Proactividad y reactividad.
Regla del 80/20: la mejora del qué y del cómo.
La atención y la concentración. Cómo aumentarlas.
Reuniones, mail, redes sociales… cómo gestionarlas.
Demandas de terceras personas. Cuál es tu perfil. Cómo reaccionar ante situaciones que requieren tu tiempo.
Sesión 4: Superar la procrastinación y aumentar la energía
Qué es la procrastinación. Qué la causa.
Pautas y estrategias para combatir la procrastinación
La energía como motor de la productividad.
Qué afila tu sierra. Hábitos saludables, propósito y valores
Caja de herramientas de la gestión de tiempo.
Plan de acción personal de tu productividad
Formato streaming con formación en directo mediante Zoom.
Mentoring individual (opcional): Para aquellas personas que lo soliciten se realizarán sesiones individuales de seguimiento para la implantación de su plan de acción en gestión de tiempo y productividad.
PROFESORADO
ANA APESTEGUÍA ARMIJO
Ingeniera-Coach. Más de 10 años de experiencia como Ingeniera Agrónoma dirigiendo equipos y proyectos. Jefe de obra. Directora de delegación. Responsable de explotacion de Aguacanal. Desde 2012 Coach y Formadora en el ámbito educativo y empresarial. Directora de A3 coaching. Facilitadora de procesos de mejora personal y profesional del Succes Motivation Institut de EEUU. Facilitadora de emprendimiento con metodología learning by doing. Socia y responsable del Área de Bienestar Laboral de Saluxlan. Máster en gestión del talento y coaching ejecutivo. Máster en profesorado. Suficiencia investigadora por la UPNA. Especialista en coaching de equipos y liderazgo sistémico por Crearte. Certificada en Extended DISC. Experta profesional en habilidades emprendedoras por la UNED. Coach acreditada por ICF. Practitioner PNL.
Más información e inscripciones en este enlace.
Más información e inscripciones en este enlace.
Agenda
| « Abril 2026 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| L | M | X | J | V | S | D |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
PDG - Programa de dirección general del IESE
Del lunes 20 de octubre de 2025 al viernes 29 de mayo de 2026
El PDG (Programa de Dirección General) está dirigido a personas que llevan varios años desempeñando funciones de dirección general o que, por su posición dentro de la organización están en la alta dirección y quieren obtener una visión integral de la Dirección General en un entorno económico de cambio constante; desarrollar su talento y capacidad de liderazgo; potenciar el pensamiento estratégico e impulsar la toma de decisiones y la implementación de acciones de forma eficaz. El programa asienta sus bases en la excelencia académica y una perspectiva humanista del liderazgo en la empresa, donde la dignidad de la persona y su compromiso con los valores éticos constituyen el eje del éxito en la organización y la sociedad a largo plazo. El PDG se imparte a lo largo de seis meses en Pamplona, ofertando una gran flexibilidad a los participantes y permitiéndoles compatibilizar el estudio del programa con su vida profesional y personal.
Del lunes 20 de octubre de 2025 al viernes 29 de mayo de 2026
El PDG (Programa de Dirección General) está dirigido a personas que llevan varios años desempeñando funciones de dirección general o que, por su posición dentro de la organización están en la alta dirección y quieren obtener una visión integral de la Dirección General en un entorno económico de cambio constante; desarrollar su talento y capacidad de liderazgo; potenciar el pensamiento estratégico e impulsar la toma de decisiones y la implementación de acciones de forma eficaz. El programa asienta sus bases en la excelencia académica y una perspectiva humanista del liderazgo en la empresa, donde la dignidad de la persona y su compromiso con los valores éticos constituyen el eje del éxito en la organización y la sociedad a largo plazo. El PDG se imparte a lo largo de seis meses en Pamplona, ofertando una gran flexibilidad a los participantes y permitiéndoles compatibilizar el estudio del programa con su vida profesional y personal.
PDG - Programa de dirección general del IESE (presencial)
Del lunes 12 de enero al martes 30 de junio de 2026
El PDG es una oportunidad para que empresarios y directivos puedan profundizar en su formación en alta dirección, y una ocasión única para contrastar criterios, iniciativas e ideas con otros altos directivos y profesores. La diversidad y heterogeneidad de nuestros participantes enriquece la discusión y su aprendizaje.
Del lunes 12 de enero al martes 30 de junio de 2026
El PDG es una oportunidad para que empresarios y directivos puedan profundizar en su formación en alta dirección, y una ocasión única para contrastar criterios, iniciativas e ideas con otros altos directivos y profesores. La diversidad y heterogeneidad de nuestros participantes enriquece la discusión y su aprendizaje.
Programa para la certificación PMP®.24ª edición y última antes de cambio de examen
Viernes, 30 de enero al 15 de mayo de 2026
La certificación PMP (Project Management Profesional) es una certificación de Competencia Profesional para la Dirección de Proyectos, reconocida globalmente. Asociación de la Industria Navarra en su 24ª edición, prepara para la superación del examen de certificación. La formación está adaptada a la nueva versión de PMBOK 6 y que se puede realizar en a la nueva versión de PMBOK 6 y que se puede realizar en presencial o en streaming.
Viernes, 30 de enero al 15 de mayo de 2026
La certificación PMP (Project Management Profesional) es una certificación de Competencia Profesional para la Dirección de Proyectos, reconocida globalmente. Asociación de la Industria Navarra en su 24ª edición, prepara para la superación del examen de certificación. La formación está adaptada a la nueva versión de PMBOK 6 y que se puede realizar en a la nueva versión de PMBOK 6 y que se puede realizar en presencial o en streaming.
II Encuentro networking virtual de socias de Asociaciones en red
Jueves, 14 de mayo de 2026
¡Retomamos el Encuentro networking virtual de socias de las Asociaciones en red! Anota la fecha, jueves 14 de mayo y prepara la mejor presentación de tu empresa para poder brillar en este Encuentro. ¡No puedes perderte esta oportunidad para ampliar tus oportunidades de negocio en colaboración con otras mujeres del mundo de la empresa! Las mujeres profesionales de INDICAR ASOCIACIONES se reúnen, se conocen, intercambian información, contactos… ¡hacen crecer sus empresas!
Jueves, 14 de mayo de 2026
¡Retomamos el Encuentro networking virtual de socias de las Asociaciones en red! Anota la fecha, jueves 14 de mayo y prepara la mejor presentación de tu empresa para poder brillar en este Encuentro. ¡No puedes perderte esta oportunidad para ampliar tus oportunidades de negocio en colaboración con otras mujeres del mundo de la empresa! Las mujeres profesionales de INDICAR ASOCIACIONES se reúnen, se conocen, intercambian información, contactos… ¡hacen crecer sus empresas!
Edificio Confederación Empresarial Navarra, C/ Dr. Huarte, 31003 Pamplona - Tfno: 948 199 529 – info@amedna.com