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En Talentix han diseñado este programa con el objetivo de ayudar a las personas a manejar el estrés. Se utilizan herramientas que facilitarán el aprendizaje de los conocimientos, las habilidades y actitudes más adecuadas para desarrollar esta competencia. Nuestras asociadas Silvia Zabalza y Ana Ábrego nos dicen que este curso comienza el 15 de marzo y supone 36 horas de dedicación: 22 horas de formación más 3 sesiones de coaching individual de 1,5 horas de duración más 10 sesiones de biofeedback de una hora de duración.
Presentación
El estrés es una tensión provocada por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal o por situaciones agobiantes, y origina reacciones psicosomáticas, como trastornos físicos y mentales.
Si has sentido estrés probablemente reconozcas algunos de estos síntomas: dolor de cabeza, mala memoria, falta de energía o de concentración, disminución de la productividad, cambios de la conducta, ansiedad o depresión, problemas estomacales, musculoesqueléticos o cardiovasculares, rigidez en la mandíbula y el cuello, insomnio o exceso de sueño e incluso desgaste a nivel celular y envejecimiento prematuro.
Nuestro programa ofrece una combinación de formación, coaching individual, biofeedback y seguimiento. Trabajaremos de manera intensiva durante varias semanas con el fin de asegurar el aprendizaje, la consolidación de habilidades y la transferencia de lo aprendido a diferentes contextos.
Índice de contenidos
MES 1 (MARZO):
15 marzo, sesión 1 de formación (4h): Introducción al concepto de estrés y evaluación del nivel de estrés de cada participante. Presentación del trabajo a realizar con biofeedback
29 marzo, sesión 2 de formación (4h): Técnicas de afrontamiento del estrés
Sesión 1 de coaching (1,5 h., fecha a acordar con cada participante)
Sesiones semanales de biofeedback (2 sesiones de 1 h., fecha a acordar con cada participante)
MES 2 (ABRIL):
12 abril, sesión 3 de formación (4h): Introducción al Mindfulness
Sesión 2 de coaching
Sesiones semanales de biofeedback (3-4 sesiones)
MES 3 (MAYO):
3 mayo, sesión 4 de formación (4h): Gestión del tiempo
17 mayo, sesión 5 de formación (4h): Productividad personal
Sesión 3 de coaching
Sesiones semanales de biofeedback (3-4 sesiones)
MES 4 (JUNIO):
Sesiones semanales de biofeedback (0-2 sesiones)
14 de junio: Sesión de seguimiento.
Más información e inscripciones en este enlace.
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Del lunes 20 de octubre de 2025 al viernes 29 de mayo de 2026
El PDG (Programa de Dirección General) está dirigido a personas que llevan varios años desempeñando funciones de dirección general o que, por su posición dentro de la organización están en la alta dirección y quieren obtener una visión integral de la Dirección General en un entorno económico de cambio constante; desarrollar su talento y capacidad de liderazgo; potenciar el pensamiento estratégico e impulsar la toma de decisiones y la implementación de acciones de forma eficaz. El programa asienta sus bases en la excelencia académica y una perspectiva humanista del liderazgo en la empresa, donde la dignidad de la persona y su compromiso con los valores éticos constituyen el eje del éxito en la organización y la sociedad a largo plazo. El PDG se imparte a lo largo de seis meses en Pamplona, ofertando una gran flexibilidad a los participantes y permitiéndoles compatibilizar el estudio del programa con su vida profesional y personal.
Del lunes 12 de enero al martes 30 de junio de 2026
El PDG es una oportunidad para que empresarios y directivos puedan profundizar en su formación en alta dirección, y una ocasión única para contrastar criterios, iniciativas e ideas con otros altos directivos y profesores. La diversidad y heterogeneidad de nuestros participantes enriquece la discusión y su aprendizaje.
Viernes, 30 de enero al 15 de mayo de 2026
La certificación PMP (Project Management Profesional) es una certificación de Competencia Profesional para la Dirección de Proyectos, reconocida globalmente. Asociación de la Industria Navarra en su 24ª edición, prepara para la superación del examen de certificación. La formación está adaptada a la nueva versión de PMBOK 6 y que se puede realizar en a la nueva versión de PMBOK 6 y que se puede realizar en presencial o en streaming.
Jueves, 14 de mayo de 2026
¡Retomamos el Encuentro networking virtual de socias de las Asociaciones en red! Anota la fecha, jueves 14 de mayo y prepara la mejor presentación de tu empresa para poder brillar en este Encuentro. ¡No puedes perderte esta oportunidad para ampliar tus oportunidades de negocio en colaboración con otras mujeres del mundo de la empresa! Las mujeres profesionales de INDICAR ASOCIACIONES se reúnen, se conocen, intercambian información, contactos… ¡hacen crecer sus empresas!
