Desde Saluxlan nos proponen que en este año 2021 se fomente en vuestras organizaciones la adopción de un hábito saludable cada mes. Para ello, os enviarán una infografía para imprimir y exponer en los centros de trabajo, así como un documento con unas sencillas pautas para su puesta en práctica.
Espera que esta iniciativa sea de vuestro gusto y os suméis al reto de 12 meses, 12 hábitos. Para hacerlo sólo tenéis que remitir un correo electrónico a info@saluxlan.com con vuestro correo electrónico de contacto donde enviaros el material cada mes.
PRIMER HÁBITO: ENERO
Habito saludable: visualiza tu día
Asegura 5-10 minutos
2: Relaja la mente
3: Piensa en el día por delante
4: Define tu objetivo:
- qué quieres que pase,
- cómo quieres sentirte
5: Imagínate viviéndolo: qué ves, haces, dices, sientes...
Al utilizar tu mente para imaginar cómo quieres vivir una
situación, el cerebro recuerda la experiencia imaginada, entrenándose para la
realidad.
SALUXLAN
Servicios para empresas saludables
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